Was ist der Unterschied zwischen Kickboxhandschuhen und Boxhandschuhen?
Kickboxhandschuhe sind flexibler mit runderer Polsterung, um Tritte zu fangen; Boxhandschuhe sind kompakter mit längerer Manschette für die Handgelenkstütze.
Kickboxhandschuhe und Boxhandschuhe sehen sich ähnlich, unterscheiden sich aber in der Form. Ein Kickboxhandschuh (oft Thai-Stil, wie Twins oder Fairtex) hat eine flexiblere Hand, eine rundere Polsterung und eine kürzere Manschette, damit du Tritte fangen und clinchen kannst. Ein Boxhandschuh hat eine kompaktere Faust, dichtere Polsterung und eine längere Manschette für maximale Handgelenkstütze beim Schlagen.
Zwei Sportarten, zwei Arten von Händen
Beim Boxen benutzt du deine Hände nur zum Schlagen und Blocken. Beim Kickboxen und Muay Thai machst du viel mehr mit den Händen: Du fängst Tritte ab, du schiebst ein Bein weg, du greifst im Clinch den Nacken und du blockst Knie. Deshalb ist ein Handschuh, der gut zum Boxen ist, nicht automatisch ideal zum Kickboxen.
Die Unterschiede sind in Thailand entstanden, wo Marken wie Twins Special und Fairtex Handschuhe für Muay Thai gemacht haben. Dieser Thai-Stil ist das, was wir heute Kickboxhandschuhe nennen. Der mexikanische und amerikanische Boxstil brachte den kompakten Boxhandschuh mit der langen Manschette hervor. In den meisten Kickbox-Gyms werden beide Arten durcheinander benutzt, und das geht völlig in Ordnung.
Polsterung und Form der Faust
Ein Kickboxhandschuh hat eine runde, gleichmäßig verteilte Polsterung. Die Vorderseite ist gewölbt und die Polsterung zieht sich bis an die Seiten und den Handrücken. Das ist praktisch, wenn du einen Tritt mit Unterarm und Handschuh abfängst: Der Schlag trifft dann auf gepolstertes Material.
Ein Boxhandschuh hat die Polsterung stärker auf den Knöcheln konzentriert. Die Faust ist kompakter und schmaler, sodass deine Schläge präziser landen und du durch die Lücken in einer Deckung kommst. Der Handrücken ist dünner. Für reines Schlagtraining ist das angenehmer; beim Blocken eines Tritts schützt es deinen Unterarm weniger.
Flexibilität von Handfläche und Daumen
Bei Kickboxhandschuhen ist die Handfläche bewusst flexibler gemacht, damit du die Hand halb öffnen kannst, um ein Bein zu greifen oder den Nacken deines Gegners festzuhalten. Thai-Modelle wie der Twins BGVL lassen deiner Hand ziemlich viel Bewegungsfreiheit. Auch der Daumen sitzt etwas lockerer an der Faust.
Ein Boxhandschuh will dagegen, dass deine Hand ständig in einer geschlossenen Faust liegt. Die Handfläche ist steifer, der Daumen liegt eng an der Faust an, und oft gibt es ein festes Daumenstück, das verhindert, dass der Daumen hängen bleibt. Das schützt Daumen und Handgelenk beim Schlag maximal, macht aber Fangen und Clinchen schwierig.
Manschette und Handgelenkstütze
Die Manschette ist der Teil, der um dein Handgelenk schließt. Bei Boxhandschuhen ist sie lang und steif, manchmal bis zur Hälfte des Unterarms, mit einem breiten Klettverschluss oder einer Schnürung. Das Handgelenk kann dadurch kaum noch einknicken. Boxer schlagen härter und öfter als Kickboxer und brauchen diese Stütze.
Kickboxhandschuhe haben eine kürzere und flexiblere Manschette. Das gibt deinem Handgelenk mehr Bewegungsspielraum zum Fangen und Greifen. Die Kehrseite ist etwas weniger Stütze bei einem falsch gelandeten Schlag. Gute Bandagen gleichen diesen Unterschied größtenteils aus. Marken wie Booster und King Pro Boxing machen Handschuhe, die genau zwischen beiden Stilen liegen: eine ziemlich lange Klettmanschette mit einer thailändischen Faustform.
Welchen wählst du, wenn du kickboxt?
Trainierst du Kickboxen, kommst du mit beiden Arten zurecht. Machst du auch Clincharbeit und Thai-Techniken, wähl einen Thai-Stil: Twins Special, Fairtex x Booster oder die Booster BGL-Reihe. Trainierst du vor allem den holländischen Kickboxstil (Dutch Style) mit viel Handarbeit und Lowkicks, dann funktioniert ein Handschuh mit etwas mehr Handgelenkstütze ebenfalls hervorragend.
Boxt du nur, ist ein echter Boxhandschuh die bessere Wahl. Viele Dutch-Style-Kickboxer entscheiden sich bewusst für einen Boxhandschuh, weil sie vor allem ihre Schläge trainieren und Tritte mit Schienbein und Unterarm blocken. In unserem Shop ist bei jedem Handschuh angegeben, ob er Thai-Stil oder Boxstil ist.
Was die oz-Größe damit zu tun hat
Der Unterschied im Stil hat nichts mit der oz-Größe zu tun. Ein 14-oz-Kickboxhandschuh hat genauso viel Polsterung wie ein 14-oz-Boxhandschuh, nur ist sie anders verteilt. Wähl deine Größe deshalb auf dieselbe Weise: nach Körpergewicht für Sack und Pratzen und 14 oder 16 oz fürs Sparring.
Allerdings wirkt ein Thai-Handschuh durch die rundere Form oft etwas größer. Fürs Sparring ist das angenehm, denn du hast mehr Handschuh zum Blocken. Beim Pratzentraining merkst du es kaum. Wer beide Stile einmal vergleichen will, kann bei Billy an den Pratzen mit beiden Arten schlagen und spüren, was am besten zur eigenen Art zu kämpfen passt.
| Merkmal | Kickboxhandschuh (Thai) | Boxhandschuh |
|---|---|---|
| Polsterung | Rund, auch an Seite und Handrücken | Kompakt auf den Knöcheln |
| Handfläche | Flexibel, halb zu öffnen | Steif, geschlossene Faust |
| Daumen | Etwas freier | Eng anliegend |
| Manschette | Kürzer, flexibel | Lang, steif |
| Geeignet für | Fangen, Clinch, Blocken | Schläge, Präzision |
| Beispiele | Twins BGVL, Fairtex x Booster | Boxstil Booster, King Pro Boxing |
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Häufige Fragen
Kann ich mit Boxhandschuhen kickboxen?
Ja. In den meisten Kickbox-Gyms geht das problemlos, solange die oz-Größe stimmt. Nur Clinchen und Tritte fangen geht mit einem Thai-Handschuh leichter.
Sind Twins-Handschuhe Kickbox- oder Boxhandschuhe?
Twins Special macht Handschuhe im Thai-Stil, also Kickboxhandschuhe. Sie werden auch von Boxern fürs Training benutzt.
Welcher Stil ist besser für Anfänger?
Das macht wenig Unterschied. Wähl nach oz-Größe und Passform. Trainierst du Kickboxen, ist ein Thai- oder Hybrid-Handschuh am vielseitigsten.
Gibt ein Boxhandschuh mehr Handgelenkschutz?
Meistens ja, durch die längere und steifere Manschette. Mit guten Bandagen ist der Unterschied im Training klein.
Was ist ein Hybrid-Handschuh?
Ein Handschuh mit thailändischer Faustform und einer längeren Klettmanschette. Booster und King Pro Boxing machen viele solcher Modelle.
