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Bandagen
Bandagen stützen Handgelenk und Knöchel unter den Boxhandschuhen und fangen Schweiß auf, damit deine Handschuhe länger halten. Elastische Bandagen wickelst du selbst; Innenhandschuhe ziehst du an wie einen Handschuh. Hier liest du, welche Länge du brauchst und wie du sie trägst.
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Elastisch, Baumwolle oder Innenhandschuh
Elastische Bandagen, auch mexikanische Bandagen genannt, dehnen sich leicht mit und schließen eng um Handgelenk und Hand. Sie sind beim Kickboxen und Muay Thai am weitesten verbreitet. Baumwollbandagen dehnen sich nicht und sitzen etwas lockerer, aber manche Boxer finden sie bei langen Trainings angenehmer. Innenhandschuhe sind dünne Handschuhe mit Gel oder Polsterung auf den Knöcheln und einem kurzen Handgelenkband; du ziehst sie in ein paar Sekunden an, praktisch für alle, denen das Wickeln zu viel Aufwand ist oder die kurze Padtrainings machen. Für Sparring und Wettkampf bleiben gewickelte Bandagen die beste Stütze fürs Handgelenk.
Welche Länge und wie wickelst du?
Bandagen gibt es in Längen von etwa 2,5 bis 4,5 Metern. Kinder und Leute mit kleinen Händen nehmen 2,5 Meter; die meisten Erwachsenen 3,5 oder 4,5 Meter, damit genug Stoff da ist, um Handgelenk und Knöchel ein paar Mal zu umwickeln. Fang mit der Schlaufe am Daumen an, wickle dreimal ums Handgelenk, dann über die Knöchel, zwischen den Fingern hindurch und ende wieder am Handgelenk mit dem Klettverschluss. Nicht zu stramm: Die Finger dürfen nicht kribbeln. Billy zeigt das Wickeln im ersten Training; nach ein paar Mal geht es von allein.
Waschen und Ersatz
Wasch Bandagen alle paar Trainings im Wäschebeutel bei niedriger Temperatur und lass sie an der Luft trocknen. Roll sie nach dem Trocknen gleich wieder auf, mit dem Klettverschluss nach außen, dann sind sie beim nächsten Mal sofort einsatzbereit. Kauf zwei oder drei Paar, damit du immer ein trockenes Paar hast. Ersetz sie, wenn das Gummi schlapp wird oder der Klettverschluss nicht mehr greift. Bandagen sind günstig und halten deine Handschuhe sauber, also spar nicht daran.
Bestellen nach Deutschland
PadsByBilly versendet aus den Niederlanden nach ganz Deutschland: 9,95 € pro Bestellung, gratis ab 75 €. Innerhalb der EU fallen kein Zoll und keine Einfuhrgebühren an; die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer. Lieferung in der Regel in 2–4 Werktagen, 14 Tage Widerrufsrecht.
Du trainierst in einem Gym oder einer Kampfsportschule und brauchst Bandagen für die ganze Gruppe? Ab 500 € Bestellwert erstellen wir ein individuelles Angebot mit höherem Rabatt.
Häufige Fragen
Sind Bandagen beim Padtraining Pflicht?
Keine Pflicht, aber dringend empfohlen: Sie stützen dein Handgelenk und halten deine Handschuhe trocken und frisch.
Welche Länge Bandagen brauche ich?
Erwachsene meist 3,5 oder 4,5 Meter; Kinder und kleine Hände 2,5 Meter.
Bandagen oder Innenhandschuhe?
Innenhandschuhe sind schnell und praktisch fürs Padtraining; fürs Sparring geben gewickelte Bandagen mehr Halt im Handgelenk.
Dürfen Bandagen in die Waschmaschine?
Ja, im Wäschebeutel bei niedriger Temperatur. Lass sie an der Luft trocknen und roll sie gleich wieder auf.