Die besten Boxhandschuhe für Anfänger
Starte mit 12 oder 14 oz, Klettverschluss und fixiertem Daumen; Booster BT Starter für den Anfang, Booster BGL oder Twins BGVL, wenn du weißt, dass du dranbleibst.
Als Anfänger wählst du am besten einen Handschuh mit 12 oder 14 oz, Klettverschluss, fixiertem Daumen und stabiler Polsterung über den Knöcheln. Ein Einsteigermodell aus Kunstleder wie der Booster BT Starter ist völlig in Ordnung, um den Sport zu entdecken; wer weiß, dass er dranbleibt, kauft direkt einen Lederhandschuh wie den Booster BGL oder den Twins BGVL.
Was ein Anfängerhandschuh können muss
Dein erster Handschuh muss nicht der teuerste sein, aber ein guter. Achte auf diese Punkte:
- Ausreichend Polsterung: mindestens 12 oz, besser 14 oz, damit du auch bei leichtem Sparring mitmachen kannst.
- Fixierter Daumen: Der Daumen ist an der Faust befestigt, damit er nicht hinter einer Pratze oder einem Arm hängen bleiben kann.
- Klettverschluss: selbst an und aus, keine Hilfe nötig.
- Stabile Manschette: Der Handschuh muss am Handgelenk anliegen und darf nicht schlackern.
- Ehrliches Material: Die Marke gibt klar an, ob es Leder oder Kunstleder ist.
Meide die allerbilligsten Handschuhe aus dem Supermarkt oder von der Sportkette. Die haben oft zu wenig und zu weiche Polsterung, sodass du nach ein paar Sacktrainings Probleme mit den Knöcheln bekommst. Das ist der schnellste Weg, sich den Sport zu verleiden.
Welche Größe als Anfänger?
Die oz-Größe wählst du nach Gewicht: 10 oz bis 60 kg, 12 oz bis 75 kg, 14 oz bis 90 kg und 16 oz darüber. Als Anfänger empfehlen wir, eine Größe schwerer zu nehmen, als die Tabelle angibt. Du schlägst am Anfang mit weniger Kontrolle und mehr Kraft als nötig, und die zusätzliche Polsterung fängt das auf.
Außerdem ist die Chance groß, dass du innerhalb weniger Monate mal sparren darfst, und dafür sind 14 oder 16 oz Pflicht. Mit einem 14-oz-Handschuh deckst du als Anfänger alles ab: Sack, Pratzen, Technik mit Partner und leichtes Sparring. Wiegst du mehr als 80 kg, nimm direkt 16 oz.
Einsteigermodelle: Booster BT Starter und vergleichbare
Der Booster BT Starter ist seit Jahren eine feste Größe als erster Handschuh. Er ist aus Kunstleder, hat eine stabile Klettmanschette und ausreichend Polsterung für Sack und Pratzen. Er ist relativ günstig, sodass du wenig riskierst, falls dir der Sport doch nicht gefällt. Ein Nachteil ist die Lebensdauer: Bei intensiver Nutzung hält Kunstleder kürzer als Leder.
Auch King Pro Boxing und UFC haben Einsteigermodelle aus Kunstleder mit vergleichbaren Eigenschaften. Wähl nach Passform und danach, was dir gefällt; die Qualitätsunterschiede in dieser Klasse sind klein. In unserem Shop stehen alle Einsteigermodelle beisammen, mit Material und oz-Größen dabei.
Direkt ein Lederhandschuh: Booster BGL oder Twins BGVL
Weißt du, dass du weiter trainierst, zum Beispiel weil du schon eine Mitgliedschaft hast oder mit Billy eine Reihe Pratzentrainings machst, dann ist direkt Leder die klügere Wahl. Ein Lederhandschuh hält Jahre und passt sich deiner Hand an.
Die Booster BGL-Reihe ist ein Allrounder mit thailändischer Faustform und einer langen Klettmanschette. Der Twins BGVL3 ist der Klassiker aus Thailand: handgemacht, weit geschnitten, mit viel Polsterung und einem hervorragenden Ruf im Sparring. Beide kannst du sorgenfrei jahrelang benutzen. Hast du schmale Hände, sitzt der Booster oft angenehmer; hast du breite Hände, der Twins. Du zahlst mehr, kaufst aber nicht innerhalb eines Jahres neu.
Was du direkt dazu brauchst
Einen Handschuh benutzt du nie ohne Bandagen. Die schützen deine Knöchel und dein Handgelenk und halten das Innere des Handschuhs sauber. Wähl Bandagen mit 4,5 Metern Länge und etwas Elastizität, die lassen sich am leichtesten wickeln. Ebenfalls praktisch: ein Handschuhtrockner oder ein Deospray für Handschuhe, damit sie nicht anfangen zu stinken.
Gehst du zum Kickboxen, kommen bald Schienbeinschoner und ein Mundschutz dazu. Das muss nicht alles am ersten Tag sein, aber rechne damit. Im Ratgeber zum Anfängerset liest du, was du wann brauchst. Viele Anfänger starten mit Handschuhen und Bandagen und kaufen den Rest, sobald sie ins Sparring gehen.
Fehler, die Anfänger oft machen
Der erste Fehler ist, nach Farbe und Optik zu kaufen statt nach Passform und Polsterung. Der zweite ist, zu leicht zu kaufen (8 oder 10 oz), weil diese Handschuhe straff aussehen. Der dritte ist, nicht mit Bandagen anzuprobieren, wodurch der Handschuh im Training drückt.
Ein weiterer häufiger Fehler ist, die Handschuhe nach dem Training in der Tasche zu lassen. Innerhalb weniger Wochen stinken sie dann so, dass du sie lieber wegwirfst. Hol sie raus, zieh sie auf und lass sie trocknen. So holst du aus einem Anfängerhandschuh locker die doppelte Lebensdauer heraus.
| Situation | Empfehlung |
|---|---|
| Erstes Kennenlernen, begrenztes Budget | Einsteigermodell aus Kunstleder, 12 oder 14 oz |
| Weißt, dass du dranbleibst | Leder, Booster BGL oder Twins BGVL, 14 oz |
| Über 80 kg | 16 oz, unabhängig vom Modell |
| Schmale Hände | Booster oder King Pro Boxing |
| Breite Hände | Twins Special |
| Gehst bald ins Sparring | Mindestens 14 oz, besser 16 oz |
Bestellen nach Deutschland
PadsByBilly versendet aus den Niederlanden nach ganz Deutschland: 9,95 € pro Bestellung, gratis ab 75 €. Innerhalb der EU fallen kein Zoll und keine Einfuhrgebühren an; die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer. Lieferung in der Regel in 2–4 Werktagen, 14 Tage Widerrufsrecht.
Du trainierst in einem Gym oder einer Kampfsportschule und brauchst Boxhandschuhe für die ganze Gruppe? Ab 500 € Bestellwert erstellen wir ein individuelles Angebot mit höherem Rabatt.
Häufige Fragen
Wie viel oz sollte ein Anfänger nehmen?
Meist 12 oder 14 oz, je nach Gewicht. Über 80 kg direkt 16 oz. Im Zweifel die schwerere Größe.
Ist der Booster BT Starter gut genug?
Ja, für Sack, Pratzen und Technik. Willst du lange trainieren, ist ein Ledermodell wie der BGL auf Dauer günstiger.
Muss ich zu meinen ersten Handschuhen Bandagen kaufen?
Ja, immer. Ohne Bandagen sitzt der Handschuh zu locker, und du schützt deine Knöchel und dein Handgelenk nicht ausreichend.
Kann ich weiter die Leihhandschuhe aus dem Gym benutzen?
Für die ersten Probestunden in Ordnung, danach nicht. Leihhandschuhe sind oft durchgesessen und werden von vielen Leuten geteilt.
Welche Marke ist für Anfänger am besten?
Booster, Twins Special und King Pro Boxing machen alle gute Anfängermodelle. Wähl nach Passform und Material, nicht nach Markennamen.
